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잠이 보약. 충분한 수면을 못이룬다면 이것을 드셔보세요. 옛말에 '잠이 보약’이라는 말이 있습니다. 그만큼 숙면은 인간의 건강 유지에 중요하다는 의미입니다.수면 사이클은 각자의 상황과 개인 건강 상태에 따라 다르겠지만, 그렇다면 과연 몇 시간 잠을 자야 건강에 도움이 되는지 궁금해집니다. 물론 개인마다 차이가 있겠지만 잠을 너무 많이 자도, 또한 너무 적게 자도 우울증에 걸리기 쉽다는 연구 결과가 있습니다.이는 수면시간이 너무 길거나 반대로 너무 짧게 되면 우울증과 관련된 유전자를 활성화시키기 때문인데, 결과적으로 우울증을 완화시키는 방법 중 하나가 바로 적절한 수면시간을 유지하는 것입니다. 그렇다면 최적의 수면시간은 몇 시간일까요? 한국인의 적절한 수면시간은 7~8시간이라는 연구 결과가 나왔습니다.서울대학교 예방의학교실 연구팀에 따르면, 수면 시간이 7~8시.. 2024. 5. 30.
스톡옵션을 부여 받았다면 알아야 할 세금 이슈 IT 기업에서 우수한 인재 영입을 위해 스톡옵션을 부여했다는 소식은 많이 들어보셨을 겁니다.스톡옵션은 다른 말로 '주식매수선택권'이라고 하는데, 기업이 임직원에게 일정 수량의 자기 회사 주식을 일정한 가격으로 매수할 수 있는 권리를 부여하는 제도 입니다. 회사가 스톡옵션을 부여하는 이유는 임직원이 오너의 마인드를 가지고 업무를 함으로써 기업가치를 증대시키려는 데에그 목적이 있습니다.스톡옵션은 상장기업과 비상장기업 모두 적용 가능하지만 벤처기업육성에 관한 특별조치법, 상법 규정에 따라 적법하게 부여해야 합니다.관련 법을 무시한 절차상 하자는 스톡옵션 부여 자체를 무효화할 수 있기 때문입니다.   이러한 스톡옵션 과정은 부여 시점, 행사 시점, 주식 매도 시점으로 나누어 볼 수 있습니다.스톡옵션을 부여받을 .. 2024. 5. 29.
주4일제 도입? 그럼 쉬는 날은 언제? 그리고 장, 단점은? 주 4일제는 근로자들이 일주일에 4일만 근무하면서도 기존 5일 근무와 동일한 급여를 받는 근무 방식입니다.최근 일과 삶의 균형 (워라밸)에 대한 중요성이 대두되면서 미국, 일본, 벨기에, 프랑스, 독일, 영국 등의 여러 선진국에서는 이미 시행 중이거나 세계적으로도 주 4일제 도입에 대한 논의가 지속적으로 이루어지고 있습니다. 지난 4월 총선 공약에서 나온 ‘주 4일 근무제’가 국내 현실과는 맞지 않아 실제 도입이 가능할지는 아직은 미지수입니다.만약 현실화할 경우에 대한 설문조사 결과 수요일에 쉬었으면 좋겠다는 의견이 많았습니다. 최근 성인남녀를 대상으로 회사가 주4일제를 시행한다면 어느 요일에 쉬고 싶은가? 를 묻는 조사를 진행한 결과, 응답자 중 약 40%가 수요일이라고 답했습니다.   이어 전체 응답.. 2024. 5. 28.
거래량은 줄어도 가격은 고공 행진하는 서울의 꼬마빌딩 인기 여전한 꼬마빌딩최근 서울 강남구 신사동 도산공원 인근 2층짜리 꼬마빌딩(대지면적 197㎡)이 최근 140억 원에 매각됐습니다.3.3㎡당 2억 3,000만원이 넘는 가격입니다. 서울지하철 3호선 압구정로데오역에서 걸어서 5분 거리에 있고 도산공원 상권에서도 중심지에 자리 잡고 있는 이 건물은 요즘 성수동 꼬마빌딩도 3.3㎡당 2억 원씩 하다 보니 매물로 나오자마자 빠른 시간에 매각이 되었습니다. 전반적인 상업용 부동산 시장의 침체에도 가격이 500억 원 미만인 꼬마빌딩의 인기가 식지 않고 있습니다.거래량은 적은 편이지만 서울 꼬마빌딩 매매가격 (대지면적 기준)이 3.3㎡당 평균 8,700만 원에 이를 정도로 높은 수준 입니다. 초역세권, 강남·성수 등 핵심 업무지역을 중심으로 자산가와 늘어나는 영리치.. 2024. 5. 26.
바뀐 세법으로 깍아주는 세금 1조 원...혜택은 누가볼까? 법 중에서 가장 많이 바뀌는 법은 무엇일까요? 네. 바로 세법입니다.세법은 매년 바뀝니다.너무 잦은 법 개정은 납세자의 예측 가능성을 떨어뜨릴 수 있다는 지적도 있지만, 대내외적인 경제 상황 변화에 대응하려면 세법 개정은 불가피한 측면이 있습니다. 이를 반영하듯, 조세정책은 주로 '경제활력·민생·미래'라는 방향에 무게를 둡니다. 지난해 개정이 이루어진 세법도 이 틀을 벗어나지는 않습니다.주로 경제 주체에게 세금을 줄여주는 방식으로 지원한다고 볼 수 있는데, 그 금액이 올해 한 해만 1조원을 넘길 전망입니다. 이러한 조세지출은 소득 이전의 성격을 갖는 게 많았는데, 그렇다면 어떤 계층에게 세제혜택이 돌아갈까요? 작년 11월, 국회의 세법 심사대에 오른 안건은 모두 569건이었습니다. 약 한 달에 걸쳐 논의.. 2024. 5. 25.
유럽 6월. 미국 9월 금리인하 예상...우리나라 금리인하는 언제쯤? 현재 대한민국 기준금리는 3.5%입니다.2023년 1월부터 지금까지 1년 4개월 연속 동결입니다. 물가불안에 상반기 인하는 무산됐다고 봐도 무방합니다.이는 우리나라뿐만 아니라 외국의 경우도 마찬가지인데요, 과연 금리는 언제쯤 인하 소식이 들려올까요? 선진 주요국의 중앙은행들이 기준금리 인하 시점을 두고 눈치작전을 벌이고 있습니다.미국 연방준비제도(Fed·연준)의 금리 인하 시점이 예상외로 뒤로 밀리는 가운데 유럽중앙은행은 다음 달 (6월) 금리 인하에 나설 것을 시사했습니다. 한국은행 입장에선 통화 긴축 지속에 따른 경기 침체와 내수 둔화 등을 감안해 금리 인하 시기를 결정해야 하지만 미 연준(FED)의 고금리 장기화에 따라 환율 변동성이 커질 수 있어 고심이 깊어지고 있는 상황입니다.   한은 금융통화.. 2024. 5. 24.

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